持續陰雨天氣給人們的日常生活帶來諸多不便。昨日，記者兵分幾路，走訪了氣象、市政、公交等部門，采擷到一些應對措施和服務信息，為居民的衣、食、住、行提供參考。

雨水短時有停歇

從9月21日到10月11日，我市出現大范圍持續性陰雨天氣。昨日，記者從市氣象臺獲悉，本周四到周五，我市基本以陰天為主，預計這個雙休日我市仍是以陰雨天氣為主。

市氣象臺統計，10月上旬全市降水偏多，降水量71毫米～125毫米之間，與氣候標準值相比偏多198.8%～502.0%。

根據省氣象臺的分析預測，10月中下旬，全省仍將以陰雨天氣為主，降水偏多，氣溫偏低。本周四到周六白天，是降水的間歇期，全省以陰天為主，北部基本無降水。不過這期間，西南部、南部地區將出現小雨或零星小雨的天氣。

未來幾天，我市的天氣具體預報如下：10月13日，多云到陰天，氣溫13℃～18℃，微風；14日，陰天有小雨，氣溫13℃～16℃，微風；15日，中雨，氣溫13℃～16℃，微風。

注意保暖防疾病

寒露過后，持續陰雨天氣令廣大居民猝不及防。昨日，記者采訪市內幾個大醫院了解到，隨著氣溫降低，呼吸道疾病、心腦血管疾病患者增多。醫護人員提醒大家，注意保暖防病，注意預防胃腸疾病，少食辛辣食品，加強體育鍛煉。

南陽醫專一附院呼吸內科副主任醫師丁峰說，由于氣溫逐漸下降和晝夜溫差增大，近期呼吸系統疾病患者有所增加。這一季節的疾病好發人群多集中于免疫力較差的老年人和兒童，主要有哮喘、咳嗽等。他提醒大家，要根據氣溫變化及時增減衣物；在疾病高發期盡量少去人多擁擠且通風較差的地方；多飲水，多食果蔬；保證睡眠充足，避免過度疲勞。對于老人、兒童等體質較弱人群和慢性病患者等特殊人群應特別注意防寒保暖，尤其是頭部、足部保暖；要多開窗通風，保持空氣新鮮；出門回家后認真洗手；外出盡量戴口罩。

多食溫食少寒涼

秋季是疾病多發季節，飲食上有哪些注意事項？怎樣吃才養生健康？記者就此采訪了市中心醫院營養師韓東景。

韓東景說，秋季飲食應宜多食溫食，少食寒涼食物，以保護頤養胃氣。如過食寒涼之品或生冷、不潔瓜果，會導致胃腸功能下降，引發腹瀉、痢疾等，故有“秋瓜壞肚”之民諺，老人、兒童及體弱者更應注意。秋季民間有“貼秋膘”一說，其實進補不應過度，攝入能量過多的食物會使體重增加，引發肥胖；忌食油膩煎炸的食物，食用后難以消化，容易積于腸胃之內，引發消化不良。

韓東景建議大家，秋季飲食要做到食物多樣化，平衡飲食，每天要吃夠12種食物，每周要達到25種以上。

處置險樹保安全

連續陰雨天氣和大風天氣，城市行道樹也時常會對居民的出行和生活帶來隱患和不便。為了保障安全，市園林局實行了常態巡查制度，成立8個應急搶險分隊，根據巡查結果，第一時間到達現場，及時處置險樹、危樹。

園林局各轄區在排查險樹過程中，已經對傾斜嚴重樹木能夠支撐的進行支撐，對死亡干枯樹枝及時清理修剪，不適宜支撐的在樹木上懸掛警示提醒牌。

市園林局提醒居民注意，雪松、塔柏根淺易倒伏的樹木路段重點為濱河路、七一路和工業路。在極端天氣情況下，勿在大樹下停留避雨、停放車輛。

雨天出行不犯愁

昨日，記者從市公交總公司獲悉，近期，我市天氣仍以陰雨天為主。為應對此次持續降雨天氣，市公交總公司從運營預案、物資儲備、人員值守等方面做足準備，以保障居民雨天安全、順暢出行。

市公交總公司進行24小時值守，密切關注道路通行情況及車輛運營情況，并根據降水量及路面積水情況及時向各線路發出預警信息，并迅速啟動相應級別的應急運營預案。提醒各線路駕駛員密切注意天氣變化，為車輛正常運營做好準備，全力做好乘客出行各項工作。

道路暢通無積水

連日來，我市持續降雨不斷，對此，市市政管理處啟動防汛應急預案，確保道路暢通無積水。

針對持續多雨天氣，市政部門重點加強對市城區建設西路涵洞、光武西路涵洞、信臣西路涵洞泵站進行汛情防范和日夜值班監測。值班人員一旦發現積水出現，就及時開啟抽水泵，不間斷進行抽水排泄，確保涵洞無雨水積存，此舉有力保障了涵洞內行人和車輛暢通無阻。